の主な利点サウナ解毒と美しさ、減量、心血管疾患の予防、ストレス緩和、免疫の向上、およびサブヘルス状態の改善。詳細は次のとおりです。1。解毒と美しさ：サウナ、体はたくさん汗をかき、体内の毒素は汗で排泄され、皮膚は自然に良くなります。 2。体重を減らす：サウナの蒸しプロセス中に、人体の代謝が加速され、大量の過剰な皮下脂肪を消費する可能性があるため、体重を減らすことの効果が得られます。 3。心血管疾患の予防：サウナを蒸した過程で、皮膚の毛細血管は拡張状態にあり、血管の弾力性を効果的に高めることができ、心血管疾患の予防に良い効果があります。 4。ストレスを和らげる：サウナセッション中、全身が非常にリラックスした状態にあり、ストレスを緩和し、いらいらを緩和することができます。 5。免疫を強化する：の過程でサウナ、体の休眠細胞を活性化することができます。これは、免疫の強化と疾患の発生を防ぐことに良い影響を及ぼします。 6.サブヘルス状態の改善：サウナの過程で、血液循環が加速し、体が緩和されます。これは、不眠症や神経系などのサブヘルス状態の改善に特定の影響を及ぼします。伝統的な漢方薬の健康：「春は生まれ、夏は長く、秋は収穫され、冬は保管されています」
