サウナの利点

2021-11-09

サウナの種類
カテゴリサウナは、2つの方法で乾燥した湿った蒸気に分かれています。 Steam Saunaは一種の流行であり、ヘルスケアはレクリエーションの手段を二重にします、それは人が多数好きです。特に多くの女性は、ログキャビンでより多くの愛がすでに疲れていないため、丸太小屋をすでに減らしています。

サウナメカニズム
とりわけ、サウナバスのヘルスケアメカニズムを理解してください。
伝統的なサウナとは、熱いストーブバーベキューユニークな岩、摂氏70度以上の温度、そして岩の上に少量の水が衝撃蒸気を生成することを指し、この方法は乾燥蒸気浴と呼ばれます。サウナは血液循環を加速できるため、体のすべての部分の筋肉が完全にリラックスして、疲労を排除し、体力を回復し、精神をcorusします。同時に、リウマチ、関節炎、腰痛、喘息、気管支炎、神経骨炎などに特定の影響を及ぼします。さらに、伝統的なサウナバスは、その固有のヘルスケア効果、過労な人にとっても、一種の高度な楽しみと余暇です。

ヘルスケア機能
高温の環境の下では、皮膚を深くするために内部熱効果を生み出し、全身毛細血管が拡張し、体が普通の時期に一般的な活動を大幅に超えます。同時に、体が繰り返し熱く冷たく乾燥した蒸しすすぎであるため、血管は継続的な収縮と拡大を受けます。運動生理学は次のように呼ばれます。血管弾性の強化、血管硬化効果の予防を達成できます。

サウナバスは、高温環境の静的な状態で、皮下脂肪の汗摂取を通じて行われるため、快適に簡単に体重を減らすことができます。テストによると、サウナ10分は、ボディービルが体重を減らす効果があるため、10キロメートルの長距離走行に相当します。さらに、体が皮下汚れを多数の汗で溶解すると、表皮細胞、活性化細胞の透過性が改善されるため、皮膚を保護するためにまだ熟成し、老化の影響を遅らせます。サウナの過程で、身体は炉上のユニークな岩から発せられる健康な微量元素を継続的に吸収し、病気を予防する効果があります。

サウナは特別な入浴方法であり、皮膚の浄化と硬化疾患の機能の両方を備えています。それは痛みを和らげ、熱と寒さを交互にすることで関節をリラックスさせます。皮膚の場合、蒸気浴の膨張の過程で皮膚血管のために、汗循環が多数、血液循環が改善され、汗が汗が廃棄され、さまざまな組織の皮膚がより多くの栄養を与えます。

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