サウナの利点

2021-11-09

サウナの種類
カテゴリサウナは、乾式蒸気と湿式蒸気の2つの方法に分けられます。スチームサウナは一種の流行であり、ヘルスケアはレクリエーションの手段を二重に取得します、それは人の好きなものがたくさんあります。特に多くの女性は丸太小屋でより多くの愛を持っています。なぜなら、この長引くことは決して疲れないからです。

サウナメカニズム
とりわけ、サウナバスの健康管理メカニズムを理解してください。
伝統的なサウナとは、特別な木造の部屋を指し、ホットストーブバーベキューのユニークな岩の中にあり、摂氏70度以上の温度で、岩に少量の水をかけて衝撃蒸気を生成します。この方法はドライスチームバスと呼ばれます。サウナは血液循環を促進することができるので、体のすべての部分の筋肉が完全にリラックスし、倦怠感を取り除き、体力を回復し、精神を刺激します。同時に、リウマチ、関節炎、腰痛、喘息、気管支炎、神経衰弱などに一定の効果があります。さらに、伝統的なサウナバスは、働き過ぎの人に固有のヘルスケア効果も、一種の高度な楽しみとレジャーです。

ヘルスケア機能
高温環境下では皮膚が深くなり、内部の熱効果が生じ、全身の毛細血管が拡張し、体の発汗量が通常の一般的な活動を大幅に上回ります。このような気楽で大量の発汗は、あらゆる種類の排出に役立ちます体内のゴミは、病気の除去にも役立ちます。同時に、体は熱く冷たく乾いた蒸し洗いを繰り返すため、血管は継続的に収縮と拡張を起こし、運動生理学は血管体操と呼ばれ、血管の弾力性の向上、血管の硬化効果の防止を実現できます。

サウナバスは、高温環境の静的な状態で、皮下脂肪の体の汗を消費することで行われるため、快適に体重を減らすことができます。テストによると、10分のサウナは10 kmの長距離走に相当します。これは、ボディービルが体重を減らす効果があるためです。さらに、体が大量の汗で皮下の汚れを溶かすとき、表皮細胞、活性化細胞の透過性を改善することができるので、それでも理髪が皮膚を保護し、老化の影響を遅らせます。サウナの過程で、体は炉の独特の岩から発する健康な微量元素を継続的に吸収し、病気を予防する効果があります。

サウナは、肌のクレンジングと病気の治療の両方の機能を備えた特別な入浴方法です。ホットとコールドを交互に繰り返すことで、痛みを和らげ、関節をリラックスさせます。皮膚については、スチームバス拡張の過程で皮膚血管が原因で、大量の汗、血液循環が改善され、汗を排出することで体が無駄をなくし、さまざまな組織の皮膚がより多くの栄養を得るのに役立ちます。魚鱗癬、銀くずの痛み、皮膚の掻痒などの多くの皮膚疾患はすべて、治療効果の程度が異なります。

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